0221/27225573
Kursraum, Gereonshof 11, 50670 Köln

Meditationen & Yoga Mix (Sonntag 18:15 – 19:45)

Achtsamkeits- und Bewegungsmeditationen, buddhistische,- sowie indische Meditationen aber auch Meditationen aus dem Sufismus oder anderen Richtungen werden wir gemeinsam üben. Wir werden vorher durch eine kleine Reihe aus dem Kundalini Yoga oder durch Sonnengrüße den Kreislauf in Schwung bringen, um so die nachfolgenden Meditationen noch intensiver erleben zu können. Zudem werde ich regelmäßig Yoga Nidra (Autogenes Training) anbieten.

Eine Liveaufnahme einer Meditation aus dem Kursraum findest du unter https://www.youtube.com/watch?v=4G6HuE7rdwg