0221/27225573
Kursraum, Gereonshof 11, 50670 Köln

Yoga & Klavier Wochenende (Meditation in Bewegung)

Wir werden von Freitag den 13.10.2017 (18.00h) bis Sonntag 15.10.2017 (14:00h) in 7 Kurseinheiten zu jeweils 2 Stunden Live-Klaviermusik mit verschiedenen Meditationstechniken kombinieren, um so einen schönen und einfachen Zugang zum Thema Meditation zu ermöglichen. Ich werde ausführlich darlegen, warum Meditation so wirkunsvoll ist und dir Anregungen und Motivation für deine eigene Meditationspraxis geben und dabei sowohl Bewegungs,- und Atemmeditationen aus unterschiedlichen Yogastilen (Hatha, Kundalini, Ashtanga) anbieten als auch klassische Meditationstechniken (Bodyscan, Gehmeditation, etc.) vorstellen. Zudem werden wir Achtsamkeitsübungen mit Singen/Summen kombinieren, diese Verbindung ist gerade mit dem Klavier zusammen schlicht schön und besonders effektiv. Entspannungsübungen und autogenes Training runden die einzelnen Kurseinheiten ab, so dass der Zugang zum Thema Meditation leicht gemacht wird.

Das Haus „Neuglück“ ist von einem traumhaften Park umgeben, der zu Achtsamkeits- oder Gehmeditationen oder zu einem Spaziergang einläd.

Unsere Köchin Susanne wird uns das ganze Wochenende liebevoll frisch & lecker vegetarisch bekochen.

Das Wochende ist auch für Anfänger geeignet. Der Unkostenbeitrag beträgt zwischen 225 Euro (3-Bett Zimmer, Vollpension) und 275,00 (Einzelzimmer, Vollpension).